Gesund im Ehrenamt
Für andere da sein, unterstützen und helfen wo Bedarf ist, aktiv Gemeinschaft pflegen, dafür sind Ehrenamtliche bekannt.
Auf die Ressourcen achten und mit den eigenen Kräften haushalten, um lange Spaß und Freude an dieser Arbeit zu haben ist wichtig.
Wir haben Angebote, die Ihnen helfen, dieses Gleichgewicht zwischen Alltag und Ehrenamt zu sichern.
Die Veranstaltungen richten sich ausschließlich an ehrenamtlich Tätige. Alle Angebote sind kostenlos – Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung 06861/9308-44
Hier finden Sie den Flyer
Bitte beachten Sie die geänderten Termine im Stressmanagement unten im Text zum Flyer.
Gesund kochen
In unseren Kursen zeigt Ihnen unser Koch Klaus Klein, wie Sie „gesund & günstig“ sowie „schnell & gesund“ leckeres Essen zubereiten. Zudem erhalten Sie Tipps und Kniffe den Alltag mit Ihrer ehrenamtlichen Arbeit optimal zu vereinen.
Gesund & günstig:
Merzig
CEB Akademie
Industriestraße 6- 8
Sa, 11.11
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Weiskirchen
Eichenlaubschule
Am Marktplatz. 1
Sa, 28.10.
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Schnell & gesund:
Merzig
CEB Akademie
Sa, 25.11.
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Weiskirchen
Eichenlaubschule
Do, 02.11.
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
STRESSMANAGEMENT
„Stress lass nach!“
Jeder kennt es an persönlichen Grenzen zu stoßen, sich gestresst und überfordert zu fühlen. Doch wie entsteht Stress? Was passiert in unserem Körper und wie können wir einen Ausgleich finden. Sabine Orth, Stresspräventions-Beraterin, wird Ihnen interessante Einblicke in dieses Thema bieten.
Merzig
CEB Akademie
Sa, 18.11. 10:00 Uhr
Weiskirchen
Haus des Gastes
Do, 26.10. 17:30 Uhr
Zusätzlich können Sie mit Frau Orth in weiteren Terminen Einblicke in verschiedene Entspannungspraktiken erhalten.
Finden Sie Ihren eigenen Weg zur Entspannung.
„Entspannung praktisch umgesetzt“
Merzig
CEB Akademie
Sa, 18.11. 12:00 Uhr
Mo, 20.11. 18:00 Uhr
Mo, 11.12. 18:00 Uhr
Mo, 18.12. 18:00 Uhr
Weiskirchen
Haus des Gastes
Do, 09.11. 17:30 Uhr
Do, 16.11. 17:30 Uhr
Do, 23.11. 17:30 Uhr
Do, 30.11, 17:30 Uhr
KOMMUNIKATION
Klare Kommunikation im Ehrenamt:
„Wie sage ich was? –Wie setze ich Grenzen?“
Frau Gabriele Erfurt, Kommunikationstrainerin, vermittelt Ihnen in diesem Workshop Tipps & Tricks zu einer guten, wertschätzenden und diplomatischen Verständigung.
Sie erlernen Methoden, die das Miteinander verbessern und die Kommunikation vereinfachen.
Merzig
CEB Akademie
Die, 07.11.
Uhrzeit: 17:30 Uhr
Weiskirchen
Haus des Gastes
Do, 07.12.
Uhrzeit: 17:30 Uhr
Das Projekt wird gefördert vom Ministerium für Arbeit Soziales Frauen und Gesundheit und unterstützt vom Projektbüro Gesundheits- und Präventionslandreis Merzig-Wadern.
