Qi Gong der 4 Jahreszeiten – Bewegte Form Winter / Entspannt und achtsam dem Winter begegnen im Sinne der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit Christiane Hein 

Der Winter als Zeit der Reflexion und Besinnung .

Ziel  des Kurses ist es, ein tieferes Verständnis des natürlichen Flusses der Jahreszeiten und der jeweils zugeordneten Organe, Sinnesorgane, Körperbereiche und  Emotionen aufzubauen.

Im Winter sind dies Nieren und Blase, sowie Ohren, Knochen und die Wirbelsäule .

Durch gezielte Ansteuerung der dazugehörigen Meridiane können Energieblockaden gelöst werden.

Es werden 11 Bewegungsübungen, die dem Winter zugeordnet sind (im Stand am Platz ), eingeübt und zu einer Choreografie zusammengefügt.

In Kombination mit der Atmung entsteht ein harmonischer Bewegungsfluss.
Eine sanfte Art den ganzen Körper zu mobilisieren und seelische Ressourcen zu stärken.

( Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken u.o. Antirutschsocken mitbringen )

Termine:

Immer samstags, 9:30-10:30 Uhr Kosten 50 Euro

04.11.
11.11.
18.11.
25.11
02.12.