Fobi 41/2024 Vieles rund um das Thema Stress und Stressbewältigung
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Fobi 41/2024 Vieles rund um das Thema Stress und Stressbewältigung

Fast jeder kennt das Gefühl „gestresst zu sein“ – sei es privat oder im
beruflichen Kontext. Und jeder ist mit dem Thema „Stress“ in irgendeiner
Weise in Berührung gekommen. Das Thema ist oftmals negativ
besetzt – aber Stress macht überlebensfähig und gehört zum Leben
dazu!
Doch was ist Stress, was passiert bei Stress (mental, emotional, physisch)?
Woran merkt man, dass man im chronischen Stress ist?/ Was
haben stressreduzierendes Atmen, kohärentes Atmen und ayurvedisches
Atmen mit dem inneren Gleichgewicht zu tun?
Mit all diesen Fragestellungen werden sich die Teilnehmer*innen
unter Anleitung der Dozentin beschäftigen und Handlungsstrategien
entwickeln und erlenen, mit Stress im eigenen Alltag „umzugehen“.
Mitzubringen: Isomatte, Kissen, Decke und warme Socken

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Details

Datum:
25.09.2024
Zeit:
09:00-16:30
Kosten:
€ 0,00
Dozent:
Johanna Kaltsidou
Kategorie(n):

Veranstaltungsort

Industriestraße 8
66663 Merzig
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